Search results
Jun 26, 2023 · Piramid Makanan Malaysia 2020 – Mendidik Rakyat Mengambil Makanan Dengan Betul. Piramid Makanan Malaysia memberi panduan kepada kita dalam menentukan jenis dan kuantiti makanan yang perlu diambil setiap hari mengikut kumpulan makanan.
Piramid Makanan Malaysia merupakan satu panduan pemakanan sihat dalam bentuk grafik yang mudah difahami oleh pelbagai lapisan masyarakat. Ia bertujuan untuk memberi maklumat mengenai keperluan kalori harian yang disarankan bagi kumpulan umur berusia 7 tahun dan ke atas, termasuk orang dewasa dan warga emas.
Mar 18, 2024 · Piramid Makanan 2020 turut menyarankan pengambilan karbohidrat yang lebih rendah iaitu 50 hingga 65% banding Piramid Makanan Malaysia 2010 iaitu 55-75%. Ia juga menekankan saranan pengambilan sumber karbohidrat kompleks dan tinggi serat seperti beras perang, roti bijirin penuh, oat dan jagung.
Nov 22, 2021 · Piramid Makanan Malaysia 2020 merupakan semakan semula kepada Piramid Makanan 2010 selaras dengan bukti saintifik dan status pemakanan rakyat Malaysia yang terkini. Piramid Makanan Malaysia 2020 ini disasarkan kepada golongan dewasa berumur 18 hingga 59 tahun.
PIRAMID MAKANAN MALAYSIA 2020. Panduan Pengambilan Makanan HARIAN Anda. Susu dan produk tenusu: 1 gelas = 250 ml. Sayur-sayuran: > 3 sajian. 2 sajian. *Hadkan pengambilan lemak, minyak, gula dan garam. Ikan: 1 sajian. Ayam/ telur/ daging: 1-2 sajian Legum: 1 sajian.
MALAYSIAN FOOD PYRAMID 2020. Guide to Your DAILY Food Intake. *Limit intake of fats, oils, sugars and salt. Milk and milk products: Fish: 1 serving 2 servings Poultry/ eggs/ meat: 1-2 servings Legumes: 1 serving. Rice, other cereals, whole grain cereal-based. Plain. products and tubers: 3-5 servings glasses. glass = 250 ml.
Feb 20, 2021 · Memperkenalkan Piramid Makanan Malaysia 2020 yang merupakan semakan semula kepada Piramid Makanan 2010 selaras dengan bukti saintifik dan status pemakanan rakyat Malaysia yang terkini. Panduan Diet Malaysia 2020 disasarkan kepada golongan dewasa berumur 18 hingga 59 tahun.
