Search results
Piramid Makanan Malaysia merupakan satu panduan pemakanan sihat dalam bentuk grafik yang mudah difahami oleh pelbagai lapisan masyarakat. Ia bertujuan untuk memberi maklumat mengenai keperluan kalori harian yang disarankan bagi kumpulan umur berusia 7 tahun dan ke atas, termasuk orang dewasa dan warga emas.
Jun 26, 2023 · Piramid Makanan Malaysia memberi panduan kepada kita dalam menentukan jenis dan kuantiti makanan yang perlu diambil setiap hari mengikut kumpulan makanan. Terdapat 4 aras dalam Piramid Makanan Malaysia, di mana bilangan kumpulan makanan paling banyak yang perlu di ambil diletakkan pada dasar piramid.
Piramid makanan adalah rujukan mudah untuk kita mengamalkan pemakanan seimbang. Baca lebih lanjut untuk mengetahui kandungan piramid makanan Malaysia terkini.
Bilangan sajian dikira berdasarkan 1500 hingga 2300 kcal. Piramid ini adalah untuk populasi berumur 7 tahun dan ke atas sahaja; bagi populasi 7 tahun ke bawah, rujuk saranan pengambilan makanan dalam Malaysian Dietary Guidelines (MDG) for Children and Adolescents.
This pyramid is meant for children aged 7 years and older; for younger children, refer to the Malaysian Dietary Guidelines (MDG) for Children and Adolescents. For adolescents aged 13 to 15 years, the recommendation for fruits is 2-3 servings and for milk and milk products 2-3 servings.
6 days ago · Piramid Makanan Malaysia merupakan satu panduan mudah bagi individu mempelbagaikan makanan harian mengikut jumlah sajian yang disarankan. Piramid Makanan Seimbang Makanan seimbang mengandungi kombinasi pelbagai jenis makanan untuk memberi kita semua zat makanan yang diperlukan oleh tubuh.
Nov 22, 2021 · Piramid Makanan Malaysia 2020 ini disasarkan kepada golongan dewasa berumur 18 hingga 59 tahun. Saranan pemakanan sihat dalam panduan diet ini disampaikan melalui 14 Mesej Utama, di antaranya lebihkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan serta banyak minum air kosong setiap hari.
