Search results
Piramid Makanan Malaysia memberi panduan kepada kita dalam menentukan jenis dan kuantiti makanan yang perlu diambil setiap hari mengikut kumpulan makanan. Terdapat 4 aras dalam Piramid Makanan Malaysia, di mana bilangan kumpulan makanan paling banyak yang perlu di ambil diletakkan pada dasar piramid.
Piramid Makanan Malaysia merupakan satu panduan pemakanan sihat dalam bentuk grafik yang mudah difahami oleh pelbagai lapisan masyarakat. Ia bertujuan untuk memberi maklumat mengenai keperluan kalori harian yang disarankan bagi kumpulan umur berusia 7 tahun dan ke atas, termasuk orang dewasa dan warga emas.
Pemakanan yang baik adalah pemakanan yang seimbang dan jumlah pengambilan yang sederhana. Piramid makanan adalah rujukan mudah untuk kita mengamalkan pemakanan seimbang. Baca lebih lanjut untuk mengetahui kandungan piramid makanan Malaysia terkini.
MALAYSIAN FOOD PYRAMID 2020. Guide to Your DAILY Food Intake. *Limit intake of fats, oils, sugars and salt. Milk and milk products: Fish: 1 serving 2 servings Poultry/ eggs/ meat: 1-2 servings Legumes: 1 serving. Rice, other cereals, whole grain cereal-based. Plain. products and tubers: 3-5 servings glasses. glass = 250 ml.
PIRAMID MAKANAN MALAYSIA 2020. Panduan Pengambilan Makanan HARIAN Anda. Susu dan produk tenusu: 1 gelas = 250 ml. Sayur-sayuran: > 3 sajian. 2 sajian. *Hadkan pengambilan lemak, minyak, gula dan garam. Ikan: 1 sajian. Ayam/ telur/ daging: 1-2 sajian Legum: 1 sajian.
Piramid makanan. Piramid makanan merupakan satu panduan pemakanan umum bagi orang ramai. Ia menggariskan jenis dan jumlah makanan yang harus diambil secara harian. Idea piramid makanan ini telah bermula sejak lewat tahun 70-an dan mula popular pada awal tahun 90-an.
5 days ago · Piramid Makanan Malaysia mempunyai gabungan lima (5) kumpulan makanan yang diletakkan pada empat (4) aras. Selain daripada jenis kumpulan makanan, piramid makanan juga menyatakan jumlah sajian yang disarankan untuk diambil dalam sehari bagi setiap kumpulan makanan.
