Search results
Mar 29, 2022 · Metatarsalgia merujuk kepada kesakitan dan keradangan pada bebola kaki. Ini adalah kawasan antara gerbang dan jari kaki di bahagian bawah kaki. Metatarsalgia berpusat di bawah lima tulang di pangkal jari kaki, metatarsal. Kesakitan metatarsalgia boleh disebabkan oleh beberapa keadaan dan boleh mempunyai pelbagai rawatan.
Jun 4, 2018 · Dalam overpronasi/ pronasi melampau, bahagian luar tumit yang mendarat dulu akan memindahkan beban berat ke bahagian dalam tapak kaki berbanding bebola kaki (bahagian depan kaki). Kaki kemudian menggunakan ibu jari dan jari kaki kedua untuk menghayun langkah menyebabkan kedua-dua jari itu terpaksa bekerja lebih keras.
Mar 26, 2020 · Tumit adalah tulang terbesar dan terpenting di antara 26 tulang yang ada di kaki. Ia berperanan menyokong berat badan dan menyerap tekanan ketika berjalan atau melompat. Kesan tekanan pada bahagian kaki adalah 1 ¼ kali ganda berat badan dan boleh meningkat sehingga 2 ¾ kali ganda jika anda berlari.
Gejala. Sakit bebola kaki biasanya bermula secara beransur-ansur dari semasa ke semasa. Ia boleh menjadi lebih baik apabila kita merehatkan kaki kita dan menjadi lebih teruk apabila kita berdiri, berjalan, atau bersenam.
Kesakitan menembak atau terbakar pada bebola kaki boleh merebak antara dua jari kaki. Ia adalah yang paling biasa untuk merasakan ini antara jari kaki ketiga dan keempat. Kaki mungkin kebas dengan kesakitan yang bertambah teruk dengan aktiviti atau memakai kasut.
Mar 21, 2016 · 1. sediakan tempat aktiviti seperti pada rajah. 2. berdiri dalam posisi sedia. Fleksi kedua dua lutut. 3. lonjak dengan kedua dua bebola kaki dan lompat untuk mengatasi halangan pertama. 4. mendarat dengan kedua dua belah kaki. Fleksi lutut untuk serap daya. Tangan digunakan untuk keseimbangan pergerakan.
Sep 15, 2023 · Metatarsalgia adalah istilah untuk kesakitan dan keradangan pada bebola kaki. Ini adalah kawasan antara lengkung dan pangkal jari kaki anda, di bawah tulang metatarsus. Metatarsalgia menyebabkan gejala-gejala seperti sakit yang tajam atau membakar pada bebola kaki.
